___Главный агроном нашей компании “ТехноИнжениринг.РФ” пишет для повышения квалификации специалистов:
___Грецкий орех известен каждому, его разводят в усадьбах и садах по всему югу нашей страны. Высота растения – от 10 до 35 метров. Это дерево с раскидистой кроной, имеющее толстый и мощный ствол. Кора дерева серого цвета. Большие и очередные листья заострены с верхней стороны. Цветы грецкого ореха собраны в соцветия по 2…3 штуки. Плод ореха – ложная костянка. Снаружи имеется зеленый околоплодник, который в процессе созревания (май) становится черным и отделяется от костянки. В костянке находится семя в кожице. Под кожицей расположено семенное маслянистое ядро. Созревание плодов происходит в сентябре. Грецкий орех – лакомство, знакомое с самых давних времен. Он завоевывает все больше поклонников по всему миру, используется почти во всех кухнях. А все потому, что его полезные свойства незаменимы для нашего организма. Еще Гиппократ подчеркивал полезность ореха в своих трудах. Их родиной является Малая и Средняя Азия. Когда-то грецкие орехи греки использовали их для окраски тканей. Сегодня без них не обойтись в различных блюдах. По совокупности полезных свойств нам трудно найти равных грецкому ореху в растительном мире. Состав грецкого ореха огромен. Он содержит массу микроэлементов и витаминов. Кремний, медь, железо, натрий, кобальт, железо, цинк восстанавливают организм и продлевают молодость. Богат на витамины группы В, РР, С, Е, А, в составе много ненасыщенных жирных кислот, стероиды, алкалоиды, клетчатка, необходимый для организма белок. Имеет более 20 аминокислот, в том числе незаменимые. По содержанию аскорбиновой кислоты продукт превышает даже смородину и цитрусовые. В сезон простуды и гриппа он просто незаменим. Не смотря на то, что калорийность грецкого ореха большая – около 650 Ккал, это не воздействует на уровень холестерина в крови. Даже если вы сидите на диете, небольшое количество орехов в неделю поможет поддержать организм и активизировать обмен веществ, что принесет вам только пользу для здоровья.
___Недорого купить грецкий орех – это значит обеспечить семью полезными витаминами и минералами. Грецкие орехи, полезные свойства которых абсолютно незаменимы для растущего организма, должны обязательно присутствовать в рационе детишек, кормящих мам и беременных женщин. Лучше всего заранее согласовать с врачом вопрос о том, какое количество орехов необходимо съедать в день. Обычно для женщин в положении дозировка составляет десять-двенадцать орешков, для детей – пять-семь. Взрослому человеку, не имеющему противопоказаний, можно съедать в день до десяти штучек плодов грецкого дерева. Современные ученые и ведущие диетологи многих стран по праву считают этот орех одним из самых полезных. Американские эксперты, проведя череду исследований, пришли к выводу, что люди, употребляющие грецкие орехи, могут похвастаться крепким здоровьем. У них реже встречаются онкологические патологии, болезни сердца, сахарный диабет и сосудистые недуги. Съедая всего 6-7 орешков в день в течение полугода, можно на 10 снизить содержание вредного холестерина в крови и значительно оздоровить организм. В недозревших плодах грецкого ореха и листьях очень много витамина С, однако спелые ядра содержат минимальное количество этого витамина. Листья дерева также насыщены каротином, наибольшая концентрация которого встречается в середине вегетативного периода. Чем славится вещество юглон, содержащееся в орехах? Это сильнейший антибиотик, который содержится в зеленой оболочке ореха, листьях, корнях и стеблях. Он является универсальным средством от многих неприятных недугов, так как обладает высокими бактерицидными и антигрибковыми свойствами.
___Несмотря на свою высокую калорийность, диетологи рекомендуют добавлять его в небольших количествах в рацион людям, страдающим ожирением. Он позволяет уменьшить количество холестерина в организме, тем самым человек чувствует себя гораздо комфортнее. Грецкий орех помогает повысить гемоглобин в крови. Тем самым эффективно борется с анемией. Рекомендуется есть детям и беременным женщинам, потому что именно эти категории граждан повержены риску снижения содержания железа и магния в организме. С помощью витаминов группы А и В укрепляет сосуды и сердце, понижает давление, очищает кровь от плохого холестерина. Стимулирует мозговую деятельность человека. Улучшает состояние при сахарном диабете. Регулирует уровень стресса, нормализуя активность нервной системы — придает энергии, в то же время снимая лишнее напряжение. Продукт нормализует обмен веществ. Орех грецкий – богатый источник йода, врачи рекомендуют включить его в меню при многих болезнях щитовидной железы. Является средством продления молодости и активности для счет существенного количества антиоксидантов в своем составе. Белки содержатся не только в мясе и рыбе, в данном продукте его так же много, поэтому употребление орехов просто обязательно для приверженцев вегетарианства. Полезны не только ядра, ещё лечебными свойствами наделены перегородки скорлупы. Из них делают успокоительную и нормализующую деятельность щитовидной железы настойку. Грецкий орех ускоряет обмен такого гормона, как тестостерон, тем самым улучшая потенцию у мужчин. Этот факт тоже известен ещё с незапамятных времён. Содержащийся в орехе цинк способствует росту и правильному функционированию половых желез мужчины. Используется в лечении аденомы простаты — или в составе смеси: мед, тыквенные семечки, грецкие орехи, смешанные в равных пропорциях или делают отвар перегородок грецкого ореха, применяемый трижды в день по полстакана ( заваривать треть часа ложку сырья на стакан кипятка). Регулярное употребление орехов грецких в пищу является профилактикой развития мастопатии и даже уберегает женщину от рака молочной железы. Улучшает состав грудного молока, правда, если съесть их много, можно получить запор у малыша. Уникальный состав способствует долгому сохранению молодости и активности. Предохраняет женский организм от стресса и депрессии, перепадов настроения на гормональной почве. Улучшает структуру волос, состояние кожи, что для большинства женского населения имеет немаловажное значение. Фолиевая кислота, наличествующая в составе, существенно влияет на правильное развитие нервной системы плода при беременности.
___Несмотря на то, что орехи кажутся идеальным во всех смыслах продуктом, противопоказания у них, естественно, присутствуют. О них не стоит забывать и осторожно относится к их употреблению, иначе это может привести к печальным последствиям. Итак, в каких ситуациях употребление грецких орехов считается нежелательным или абсолютно невозможным. Повышенная свертываемость крови. Поскольку орехи влияют на кровоток, следует быть крайне аккуратным при их употреблении, иначе вместо положительного эффекта вы достигнете противоположного, в результате чего вероятно образование тромбов. В этом случае лучше ограничивать употребление грецких орехов и использовать только масло на их основе (но в малых количествах). Кишечные заболевания. Если вы страдаете хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, употреблять орехи вам противопоказано, поскольку из-за своей твердости они могут частично не перевариться в организме, вызвав расстройство и воспаление. Проблемы с печенью. Несмотря на то, что орехи являются отличными природными иммуностимуляторами, употреблять их в пищу при хронических заболеваниях почек и печени крайне не рекомендуется.
___Недорого купить грецкий орех – это значит обеспечить семью полезными витаминами и минералами. Грецкие орехи, полезные свойства которых абсолютно незаменимы для растущего организма, должны обязательно присутствовать в рационе детишек, кормящих мам и беременных женщин. Лучше всего заранее согласовать с врачом вопрос о том, какое количество орехов необходимо съедать в день. Обычно для женщин в положении дозировка составляет десять-двенадцать орешков, для детей – пять-семь. Взрослому человеку, не имеющему противопоказаний, можно съедать в день до десяти штучек плодов грецкого дерева. Современные ученые и ведущие диетологи многих стран по праву считают этот орех одним из самых полезных. Американские эксперты, проведя череду исследований, пришли к выводу, что люди, употребляющие грецкие орехи, могут похвастаться крепким здоровьем. У них реже встречаются онкологические патологии, болезни сердца, сахарный диабет и сосудистые недуги. Съедая всего 6-7 орешков в день в течение полугода, можно на 10 снизить содержание вредного холестерина в крови и значительно оздоровить организм. В недозревших плодах грецкого ореха и листьях очень много витамина С, однако спелые ядра содержат минимальное количество этого витамина. Листья дерева также насыщены каротином, наибольшая концентрация которого встречается в середине вегетативного периода. Чем славится вещество юглон, содержащееся в орехах? Это сильнейший антибиотик, который содержится в зеленой оболочке ореха, листьях, корнях и стеблях. Он является универсальным средством от многих неприятных недугов, так как обладает высокими бактерицидными и антигрибковыми свойствами.
___Несмотря на свою высокую калорийность, диетологи рекомендуют добавлять его в небольших количествах в рацион людям, страдающим ожирением. Он позволяет уменьшить количество холестерина в организме, тем самым человек чувствует себя гораздо комфортнее. Грецкий орех помогает повысить гемоглобин в крови. Тем самым эффективно борется с анемией. Рекомендуется есть детям и беременным женщинам, потому что именно эти категории граждан повержены риску снижения содержания железа и магния в организме. С помощью витаминов группы А и В укрепляет сосуды и сердце, понижает давление, очищает кровь от плохого холестерина. Стимулирует мозговую деятельность человека. Улучшает состояние при сахарном диабете. Регулирует уровень стресса, нормализуя активность нервной системы — придает энергии, в то же время снимая лишнее напряжение. Продукт нормализует обмен веществ. Орех грецкий – богатый источник йода, врачи рекомендуют включить его в меню при многих болезнях щитовидной железы. Является средством продления молодости и активности для счет существенного количества антиоксидантов в своем составе. Белки содержатся не только в мясе и рыбе, в данном продукте его так же много, поэтому употребление орехов просто обязательно для приверженцев вегетарианства. Полезны не только ядра, ещё лечебными свойствами наделены перегородки скорлупы. Из них делают успокоительную и нормализующую деятельность щитовидной железы настойку. Грецкий орех ускоряет обмен такого гормона, как тестостерон, тем самым улучшая потенцию у мужчин. Этот факт тоже известен ещё с незапамятных времён. Содержащийся в орехе цинк способствует росту и правильному функционированию половых желез мужчины. Используется в лечении аденомы простаты — или в составе смеси: мед, тыквенные семечки, грецкие орехи, смешанные в равных пропорциях или делают отвар перегородок грецкого ореха, применяемый трижды в день по полстакана ( заваривать треть часа ложку сырья на стакан кипятка). Регулярное употребление орехов грецких в пищу является профилактикой развития мастопатии и даже уберегает женщину от рака молочной железы. Улучшает состав грудного молока, правда, если съесть их много, можно получить запор у малыша. Уникальный состав способствует долгому сохранению молодости и активности. Предохраняет женский организм от стресса и депрессии, перепадов настроения на гормональной почве. Улучшает структуру волос, состояние кожи, что для большинства женского населения имеет немаловажное значение. Фолиевая кислота, наличествующая в составе, существенно влияет на правильное развитие нервной системы плода при беременности.
___Несмотря на то, что орехи кажутся идеальным во всех смыслах продуктом, противопоказания у них, естественно, присутствуют. О них не стоит забывать и осторожно относится к их употреблению, иначе это может привести к печальным последствиям. Итак, в каких ситуациях употребление грецких орехов считается нежелательным или абсолютно невозможным. Повышенная свертываемость крови. Поскольку орехи влияют на кровоток, следует быть крайне аккуратным при их употреблении, иначе вместо положительного эффекта вы достигнете противоположного, в результате чего вероятно образование тромбов. В этом случае лучше ограничивать употребление грецких орехов и использовать только масло на их основе (но в малых количествах). Кишечные заболевания. Если вы страдаете хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, употреблять орехи вам противопоказано, поскольку из-за своей твердости они могут частично не перевариться в организме, вызвав расстройство и воспаление. Проблемы с печенью. Несмотря на то, что орехи являются отличными природными иммуностимуляторами, употреблять их в пищу при хронических заболеваниях почек и печени крайне не рекомендуется.
___
___________________________________________
P.S.
___Уважаемый читатель!!! Уверен, что эта интересная информация будет очень полезна для Вас, избавив от множества проблем в повседневной жизни. В знак благодарности, прошу Вас поощрить скромного автора незначительной суммой денег.
___Конечно, Вы можете этого и не делать. В то же время подмечено, что в жизни есть баланс. Если сделать кому-то добро, то оно вернётся к Вам через определённое время в несколько большем количестве. А если сделать человеку зло, то оно возвращается в очень скором времени и значительно большим.
___Предлагаю сделать свой посильный вклад (сумму можно менять):
___
____________________________________________
